女性月经期保健的方法

来源:杭州红房子妇产医院 发布时间:2018-03-02

女性如果在月经来潮的时候多加注意保健,就会免受月经不调、痛经等情况的发生。经期护理得当,是女性为自己的的“好孕气”做的好的护理。下面由杭州红房子妇产医院医生为大家做出介绍。

女性月经期保健的方法

1、调整好心态:女性朋友在经期是会有很多的不方便,在这期间不能剧烈的活动等,因此,女性朋友中有很多会对月经来潮有着强烈的排斥感,情绪易激动、易怒、忧郁等这种情绪对月经的正常来潮极其不利,容易导致内分泌失调。因此,经期一定要坦然的面对,保持积极乐观的心态。

2、合理清理外阴:女性朋友很多都非常的爱干净,月经来潮的气味让其无法忍受,会不断地清洗阴道,并会用一些清洗液,医生表示,在经期,女性的抵抗力较差,不科学的清洗阴道会导致细菌滋生,尤其要注意的是不能乱用清洗液以及盆浴。

3、及时的换掉卫生巾:女性在经期的卫生巾要经常的换,并且好是选用纯棉的,质量好的,不然细菌极容易滋生。

4、劳逸结合:避免重体力劳动和运动量过大的运动,在经期要保持充足的休息时间,避免因过度的劳累导致经血量过大等。

杭州红房子妇产医院医生温馨提示:经期保健的方法有哪些?如果女性朋友可以做到以上几方面,相信月经不调、痛经等情况会远离你。正常的月经来潮是女性朋友健康的保证。如果女性有经期延长、经血量过少等情况,一定要及时的到医院查明原因。

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汪晓芳 副主任医师 从事女性不孕临床工作30年,具有丰富临床工作经验,杭州红房子医院女性不孕学科领头人,带领团队技术...[详细]

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